Svi mi volimo tulumariti! Popiti pokoju čašu, kriomice zapaliti u pubu, pržiti se na plaži, obilaziti klubove i večer završiti s kebabom u ruci... Sve to, nažalost, može prouzročiti kaos našoj koži. Alkohol dehidrira kožu, a cigarete pospješuju nastanak bora za 80%! Osim toga, dovode i do pucanja kapilara i prošarana tena. Usto uzrokuju sužavanje krvnih žila koje hrane kožu, zbog čega koža ne dobiva esencijalne nutrijente. Stoga je bitno zaštititi kožu od naših partijanerskih navika, što uključuje i izlaganje suncu! Za sprječavanje crvenih mrlja, opeklina od sunca i preuranjenog starenja kože nanosite dnevnu kremu sa zaštitnim faktorom. Time ćete jednim potezom i hidratizirati i zaštititi svoju kožu. Pazite na svoj životni stil. Važnost sna za ljepotu? Naša se koža oporavlja tijekom noći, napose između ponoći i 4 ujutro, kad je obnova stanica na vrhuncu. Uhvatite relaksirajuću rutinu prije spavanja: topla kupka, maska za lice, šalica biljnog/voćnog čaja. Pomoći će vam da se opustite, naporni dan ostavite iza sebe i uživate u kvalitetnom snu. A ako nanesete noćnu kremu, svojoj ćete epidermi pripomoći da se popravi. Što se tiče prehrane, držite se onih 5 antioksidansima bogatih sastojaka za svaki dan (maline, orašasti plodovi, artičoke, crveni kupus) i pijte PUNO vode!